Es muy fácil, tan solo te llevará 5 minutos. Elige uno de nuestros planes, paga con tu tarjeta de crédito/débito, crea tu cuenta para acceder, ¡y listo!, ya empiezas a formar parte de mi equipo.

Esta plataforma es online y para usarla sólo necesitas una conexión a internet, hacerte miembro con cualquiera de nuestros planes/suscripciones y un dispositivo electrónico (ordenador, portátil, tablet o móvil).

El material dependerá del tipo de entreno que hagas. El kit básico para empezar es la esterilla, las mancuernas de 2kg y la banda de glúteos. Si quieres tener el kit completo deberás añadir una kettlebell de 6kg, la softball y las pesas de 5kg. 

Encontrarás 10 tipos de entrenos, que se pueden agrupar en 3 tipos: entrenamientos de fuerza, de resistencia y de flexibilidad. Mi recomendación es combinar los 3 tipos de entrenamiento cada semana, para tener una óptima condición física y estado de salud.

Se puede empezar con cualquier nivel de condición física, ya que en todos los tipos de entrenos encontrarás 3 niveles de intensidad diferentes: nivel principiante, nivel intermedio y nivel avanzado. Así puedes elegir el nivel que más se adecue a tu nivel de condición física y progresar partiendo de tu propio nivel.

Sí, en los ejercicios más avanzados siempre doy opciones más fáciles para que cada una pueda elegir la opción que más se ajuste a su nivel y así poder seguir todo el entreno sin problemas.

Sí, todos los entrenos en directo quedan grabados y se suben a la plataforma para que podáis realizarlos en diferido en otro momento.

Podrás ver mi propuesta de planificación semanal de 3 o 4 entrenos en los que trabajes los 3 componentes esenciales de una buena condición física: fuerza, cardio y flexibilidad. Sin embargo, tú podrás decidir si seguir la planificación recomendada, o no, en función de cuántos días quieras o puedas entrenar, así como si quieres realizar otros entrenos.

Con todos los planes tendrás acceso ilimitado y sin restricciones. El plan más efectivo es el de 3 meses (trimestral), ya que te brinda el tiempo necesario para adaptarte a los entrenos, te permite crear el hábito de entrenar y, además, te ofrece un mayor descuento cada mes.

Sí, puedes cancelar en cualquier momento. La cancelación se aplica en tu siguiente fecha de pago, simplemente tendrás que cancelar antes de que tu suscripción se renueve.

¿Cómo cancelar la suscripción?
En la parte superior derecha en el apartado “Mi Cuenta” donde encontrarás la opción de cambiar o cancelar membresía. Recuerda que una vez que canceles y llegue la fecha de fin, no tendrás acceso a los vídeos.

Sí, el contenido de esta plataforma se reproduce en cualquier dispositivo electrónico conectado a internet. Para una mejor experiencia visual, se recomiendan dispositivos con una pantalla más grande tales como tablet, laptop, computadora e incluso Smart Tv. Todos los videos son grabados en HD (High Definition).

Si eres constante en tus entrenamientos (mínimo 3 entrenos a la semana), en la tercera semana empezarás a notar cambios en tu fuerza, resistencia y composición corporal. Si quieres notar cambios más significativos, podrás hacerlo cuando lleves de 2 a 3 meses siendo constante.

Lo más importante es tener la aprobación de tu médico para poder realizar ejercicio físico. Si puedes realizar ejercicio, pero tienes algunas limitaciones, puedes elegir el tipo de entreno que se adapte mejor a tus condiciones. Si aún así sigues teniendo dudas, puedes contactar conmigo.